Tisdagsträning för alla
Tisdag 23 sep, 18:00-19:30
Saik-stugan
Samling: 18:00Karta
JoS:
SAMLING: SAIK-stugan.
Träning: Stigintervaller i set om 3-2-1 med en minuts vila på Kåsjöås.
BREDD
SAMLING: Kartor finns vid Panncentralen (se kartlänk). Ca 1,5km jogg från Saikstugan. Om man vill parkera nära så föreslås parkeringen vid Björndammens skatepark.
*OL-bana ca 3km medelsvår
*OL-bana cav4km svår
Anmäl här i kalendern och skriv i anmälan vilken träning/bana du vill springa!
(Gäster är välkomna utan anmälan)
Denna vecka serveras mat i stugan - anmäl i kalendern om du önskar äta!
www.savedalensaik.se/savedalensaik-orientering-juniorsenior/sida/115227/tisdagstraningarSAMLING: SAIK-stugan.
Träning: Stigintervaller i set om 3-2-1 med en minuts vila på Kåsjöås.
BREDD
SAMLING: Kartor finns vid Panncentralen (se kartlänk). Ca 1,5km jogg från Saikstugan. Om man vill parkera nära så föreslås parkeringen vid Björndammens skatepark.
*OL-bana ca 3km medelsvår
*OL-bana cav4km svår
Anmäl här i kalendern och skriv i anmälan vilken träning/bana du vill springa!
(Gäster är välkomna utan anmälan)
Denna vecka serveras mat i stugan - anmäl i kalendern om du önskar äta!
Tjäna pengar till laget
