Tisdagsträning

Denna vecka kör vi på ravinreflexen, medtag pannlampa och OL-skor. Tänk på att vara effektiv och kanske köra någon intervall mindre än vanligt då årsmötet börjar 19:30 och man behöver ha duschat och tagit mat innan. Vill man köra mycket intervalltid ändå rekommenderas att starta passet tidigare.