Vår primära dag för träning är tisdagar. Alla åldrar tränar samma tid (kl. 18) och träningen utgår ofta från SAIK-stugan vid Kåsjön. Ibland tränar vi på andra ställen för att variera terrängen. Se kalender för att se plats och annan info för veckans träning.
Tisdagsträning med OL-teknik (OL = OrienteringsLöpning) kör vi vanligtvis med start första tisdagen efter övergång till sommartid och fram till sommaravslutning veckan innan midsommar. Vi drar åter igång i samband med skolstart i augusti och håller en bit in i november.
Tisdagsträning fortsätter som vinterträning under vinterhalvåret för ungdomar 9-16 år. De yngre (9-12 år) kör löp&lek-betonad träning medan de äldre (13-16 år) kör vinterträning tillsammans med våra juniorer och seniorer men med viss anpassning för att passa åldersgruppen.
För äldre ungdomar (13-16 år) erbjuds fler träningstillfällen på torsdagar samt i samband med andra arrangemang såsom tävlingar och GOF-arrangemang. Info om dessa läggs upp i kalendern eller i Facebook-gruppen för ungdomar 13-16 år (
https://www.facebook.com/groups/saik.13.16).