SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Sävedalens AIK
Orientering i Göteborgs bästa träningsmiljö

Vitalii Ukrainsk mästare!
2019-04-06 09:13

Förra helgen avgjordes Ukrainska mästerskapen i medel- och långdistans. Vitalii Hychko och Kateryna Dzema var hemma och tävlade, med framgång! För Katia blev det två silvermedaljer och för Vitalii ett silver på långdistansen och guld på medeln. Här följer Vitaliis tankar om mästerskapen: 

 

Det var Medel och Lång. Båda tävlingarna var urvalstävlingar för Världscupen i Finland.
Jag försökte fokusera mycket inför de här tävlingarna, Maria Magnusson hjälpte mig mycket med min träning, både fysiskt och mentalt, inför.

Första dag var Medel. För mig var inte lätt, eftersom jag hade perioder i vinter då jag inte sprang mycket tävlingar. När jag kom till arenan blev jag lite stressad. Det var mycket människor på arenan och speakern pratade. Men jag försökte följa min plan och fokusera på min egen orientering. Jag tänkte att jag gjort ett bra jobb och efter mål jag sa jag till mig själv “Ja, jag är nöjd med min form och vinterträning”

Andra dagen var det Lång. Elit hade 12.4 km och 550 m stigning!
Innan loppet kändes det väldigt bra, och jag hade högt självförtroende. På första kontrollen gjorde jag ett misstag på 1.20 min, men efter det stressade jag inte utan fortsatte följa min plan. Efter 80 min kände jag mig trött i baksidan på benet och fick krampkänningar. Jag tror att anledningen var den mjuka marken, för 90% av vintern jag tränade på hård mark. Jag är återigen väldigt nöjd med min vinterträning och det blir intressant att se vilken form som kommer lite senare =)


Nyhetsarkiv
Velkommen Emil Øbro!2022-11-27 20:45
Ny funktionärsanmälan2022-07-17 16:41
Klubbrekord på 10mila2022-05-10 14:50
Våra Ukrainska löpare2022-02-25 18:28
Välkommen Klara!2021-12-20 16:27
Utbildningshelg 6-7/22021-12-05 14:10
Enjoyguiden 20222021-10-26 22:04
SM-Brons för Arvid!2021-10-17 15:14
Öppna klasser2021-10-04 15:18
Höjdardag med SAIK2021-09-21 14:32
GO-Ringen2021-07-01 22:52
SAIKs Hittaut-Tävling2021-05-02 19:11
Ny styrelse2021-03-15 20:06
Hittaut i Partille 20212020-12-06 18:09
Uppdatering COVID-192020-11-29 20:34
Enjoyguiden 20212020-11-07 18:56
Hittaut 20212020-10-11 21:21
Elitpremiär2020-08-28 19:54
70+ håller igång 2020-05-27 00:02
Partille-trippeln 20202020-05-20 09:58
Veckans bana2020-03-19 09:12
Ny ordförande i SAIK-OL2020-03-06 17:44
Ny Stugvärdslista2020-01-31 14:33
GOD JUL alla SAIK-are2019-12-23 20:32
Partille-trippeln 20202019-12-05 14:29
Slumpstafetten 23/11 -192019-11-23 14:33
Inför 10mila - del 22019-04-26 07:05
Inför 10mila - del 12019-04-24 16:06
Rakt på Natt-SM2019-04-01 20:46
Inloggning till hemsidan2019-03-28 16:14
DM Natt2019-03-25 19:06
DM Natt2019-03-25 18:12
Oringen 2023 blir 20242019-02-13 07:36
Tack alla och GOD JUL2018-12-23 23:42
Klädbytardag2018-09-02 17:36
Slutspurt i Naturpasset2018-08-31 11:11
Venla 2018 - race report2018-06-19 14:01
Ny adress till SAIK2018-06-09 09:11
Lilla Göteborgsvarvet2018-05-20 18:00
Damernas 10mila 20182018-05-02 22:36
Bra takter på 10mila2018-04-30 11:52
Tant-träning för D35+2018-04-24 11:57
Redigera nya hemsidan2017-12-12 11:04
Årsfest 13 januari2017-12-10 17:49
Ny hemsida2017-12-03 16:12
Bahco-cup 20172017-10-21 11:27
Rese-PM 25-manna 20172017-10-03 08:50
25-mannaträning2017-09-28 06:41
Lång-SM 20172017-09-25 09:39
25-manna 20172017-05-14 08:13
 
För medlemmar
Våra arrangemang
Poängpromenader
Hitta ut
Våra partners
Stötta SAIK
Enjoyguiden